Mon autonomie, je la préserve !

En ce début d’année, le CLIC de Quimperlé Communauté s’associe à l’association Activ’sport, pour présenter un programme à destination des plus de 60 ans où pratique d’une activité physique adaptée et alimentation saine et équilibrée sont liées.

Ce programme se décline en plusieurs temps :

  • Une réunion de présentation de l’action le 16 janvier 2020 à 14h00 salle B du conseil à Quimperlé Communauté,
  • Un atelier de discussion sur les bienfaits de l’activité physique et l’équilibre alimentaire le 22 janvier 2020 à 10h00 salle B du conseil de Quimperlé Communauté,
  • Un entretien individuel de 30 min avec la diététicienne pour réaliser un bilan des habitudes alimentaires le 23 mars 2020 à l’ALSH de Moëlan-sur-Mer,
  • 10 séances collectives d’activités physique d’1h30 à partir du 30 janvier 2020 à l’ALSH de Moëlan-sur-Mer,
  • 6 ateliers nutrition à partir du 30 janvier 2020 à l’ALSH de Moëlan-sur-Mer,
  • Une séance collective de passation de tests physique afin de montrer l’impact d’une activité physique régulière
  • Un entretien individuel de 30 min avec la diététicienne pour réaliser un bilan personnalisé et voir ce qui a été modifié
  • Une séance bilan 3 mois après afin de faire le point sur ce qui a été mis en place à la suite du programme.

L’objectif est de développer un comportement favorable de façon à prévenir la perte d’autonomie des personnes de plus de 60 ans du territoire.

Les ateliers sont ouverts aux personnes de plus de 60 ans.

Les inscriptions se font auprès du CLIC au 02.98.35.18.50 ou clic@quimperle-co.bzh

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